Amy Trigg cresceu em Essex, Inglaterra. Ela foi a primeira usuária de cadeira de rodas a se formar em um curso de performance na Mountview Academy of Theatre Arts. Seus créditos de atuação incluem trabalhos com a Royal Shakespeare Company, Shakespeare's Globe, The Stephen Joseph Theatre, Nottingham Playhouse, BBC e Universal. Como escritora, a primeira peça completa de Amy, 'Reasons You Should(n't) Love Me', foi co-vencedora do Prêmio Feminino de Dramaturgia 2020 (Ellie Keel Productions e Paines Plough) e estreou no Kiln Theatre em maio de 2021.