Maria Helena mora em São Paulo e precisa encarar uma jornada de volta à sua terra natal, Minas Gerais, onde está sua família, que a negligenciou no passado. Em uma região rural da Rússia, Valentina, uma mulher de meia-idade, causa furor ao se relacionar com um detento pela internet. Após um incidente doméstico, a indiana Seema, que sempre se dedicou a cuidar do marido, dos filhos e dos agregados, desestabiliza a família quando anuncia que quer dar um tempo das responsabilidades da casa. Na China, a viúva Shuxian Qin planeja um jantar em família para que a filha, Xiaodan, aceite seu novo namorado. No campeonato mundial de remo, uma atleta sul-africana pouco conhecida ganha a medalha de ouro com larga vantagem, mas a organização do evento e os adversários começam a questionar se ela é realmente uma mulher e se deveria competir na categoria feminina.

Metade do Céu é composto de cinco segmentos, dirigidos por mulheres, que abordam o feminismo por meio de diferentes narrativas, vindas de países diversos.