"Em posição frontal, o atleta Geo Schmidt exibe os músculos dos membros superiores: contração de bíceps e ombros; contração e relaxamento de peitorais e abdômen. De perfil, o atleta ressalta seus tríceps e peitorais. De costas, exibe a musculatura do trapézio, deltóides, tríceps e dorsais. Contração e relaxamento dos músculos do pescoço. Bíceps e tríceps mostrados em detalhes. A expiração e inspiração diafragmática. Contração e relaxamento dos músculos da coxa."
Sinopse retirada do site Banco de Conteúdos Culturais